tvarohová náplň do cheesecakeu
Střední GI
GL 29 na 100 g
- Contains some protein from dairy
- High added sugar content
tvarohová náplň do cheesecakeu má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 25. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Mascarpone s mandlovým máslem a skořicíGL 1 na 100 g Poskytuje bohatou, krémovou texturu podobnou náplni do cheesecake, ale s výrazně nižší glykemickou náloží 1 oproti 29.
- Řecký jogurt s vanilkovým luskem a stévií/mnišským ovocemGL 1 na 100 g Nabízí alternativu s vysokým obsahem bílkovin a nakyslou chutí, která napodobuje texturu náplně do cheesecake a zároveň drasticky snižuje glykemický dopad (GL 1 oproti 29).
- GL 3 na 100 g Šlehaná ricotta poskytuje klasickou texturu podobnou dezertu s mnohem nižší glykemickou náloží 3, což z ní činí mnohem stabilnější volbu pro kontrolu hladiny cukru v krvi.
Čerstvý ricottový sýr šlehaný s domácím ovocným pyré (bez přidaného cukru)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
tvarohová náplň do cheesecakeu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 35 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 30 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 11 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 250 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains some protein from dairy
- Provides calcium
- High added sugar content
- High saturated fat
- Ultra-processed ingredient
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index tvarohová náplň do cheesecakeu?
tvarohová náplň do cheesecakeu má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 29 na 100 g.
Je tvarohová náplň do cheesecakeu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
tvarohová náplň do cheesecakeu má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Mascarpone s mandlovým máslem a skořicí.
Jak tvarohová náplň do cheesecakeu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
tvarohová náplň do cheesecakeu má glykemickou zátěž 29 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte tvarohová náplň do cheesecakeu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
