Švestkový džem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Švestkový džem má glykemický index 40, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 13 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními sweets se Švestkový džem řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Švestkový džem je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 7/10
Proč toto skóre?
- ✓ Bez přidaného cukru
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Nízká úroveň zpracování
- ✗ Vysoký obsah přírodních cukrů
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Relativně vysoký kalorický obsah
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 130 kcal |
| Sacharidy | 32g |
| Cukry (celkem) | 28g |
| Přirozené | 28.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 4.5g |
| Rozpustná | 1.8g |
| Nerozpustná | 2.7g |
| Bílkoviny | 1.2g |
| Tuky | 0.3g |
| Nasycené | 0.05g |
| Nenasycené | 0.1g |
| Sodík | 2mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Švestkový džem?
Švestkový džem má glykemický index 40, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 13 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Švestkový džem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Švestkový džem má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Švestkový džem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Švestkový džem má glykemickou zátěž 13 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →