Švestkový džem

GI 40 · NízkýGL 2 / polévková lžíce7/10

Nízký GI

40 GI

GL 2 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 13 na 100 g

Logi skóre 7/10

Švestkový džem má glykemický index 40, nižší než běžný plum butter (55). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 2.

Aktualizováno 17. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

Švestkový džem je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

130

Kalorie

32 g

Sacharidy

1.2 g

Bílkoviny

0.3 g

Tuky

na 100g

55%

Mírný

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index Švestkový džem?

Švestkový džem má glykemický index 40 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 2; na 100 g je glykemická zátěž 13.

Je Švestkový džem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Švestkový džem má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Která forma plum butter má nejnižší glykemickou zátěž?

Švestkový džem má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem plum butter v této databázi (13 na 100 g).

Zkontrolujte Švestkový džem v aplikaci Logi, s vaší porcí.