sušenky s ořechy a semínky
Střední GI
GL 25 na 100 g
- obsahuje zdravé tuky z ořechů a semínek
- vysoký obsah přidaných cukrů
sušenky s ořechy a semínky má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 25. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sušenky s ořechy a semínky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 510 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 14 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bílkoviny | 10 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasycené | 8 g |
| Nenasycené | 22 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje zdravé tuky z ořechů a semínek
- zdroj vlákniny
- vysoký obsah přidaných cukrů
- zpracovaná mouka a tuky
- střední glykemická nálož
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sušenky s ořechy a semínky?
sušenky s ořechy a semínky má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 25 na 100 g.
Je sušenky s ořechy a semínky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sušenky s ořechy a semínky má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).
Jak sušenky s ořechy a semínky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
sušenky s ořechy a semínky má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte sušenky s ořechy a semínky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
