sušené jujuby
GI 50 · NízkýGL 36 / 100 g6/10
Nízký GI
50 GI
GL 36 na 100 g
Logi skóre 6/10
- vysoký obsah vlákniny
- vysoký obsah přírodních cukrů
sušené jujuby má glykemický index 50, vyšší než běžný Jujuba (25).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Jujuba
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sušené jujuby je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
280
Kalorie
72 g
Sacharidy
4 g
Bílkoviny
0.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 280 kcal |
| Sacharidy | 72 g |
| Cukry (celkem) | 32 g |
| Přirozené | 32 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 9 mg |
Stupeň zpracování
35%
Mírný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohaté na antioxidanty
- bez přidaného cukru
- vysoký obsah přírodních cukrů
- střední glykemická zátěž
- nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sušené jujuby?
sušené jujuby má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 36 na 100 g.
Je sušené jujuby vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sušené jujuby má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Jujuba má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Jujuba v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Jujuba (5 na 100 g).
Zkontrolujte sušené jujuby v aplikaci Logi, s vaší porcí.
