sušená bazalka
Nízký GI
GL 0.1 na typická čajová lžička (5 g) · GL 2.4 na 100 g
- extrémně vysoký obsah vlákniny
- velmi vysoký obsah sodíku na bylinku
sušená bazalka má glykemický index 5, stejný jako běžný Sladká bazalka (5). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 0.1.
Aktualizováno 14. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #171317 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Sladká bazalka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sušená bazalka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 tsp, leaves | 1 g | 0 |
| 1 tsp, ground | 1 g | 0 |
| 1 tbsp, leaves | 2 g | 0.1 |
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 233 kcal |
| Sacharidy | 47.75 g |
| Cukry (celkem) | 1.71 g |
| Přirozené | 1.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 37.7 g |
| Rozpustná | 11.3 g |
| Nerozpustná | 26.4 g |
| Bílkoviny | 22.98 g |
| Tuky | 4.07 g |
| Nasycené | 1.02 g |
| Nenasycené | 3.05 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- extrémně vysoký obsah vlákniny
- bohatá na antioxidanty
- nízký glykemický index
- velmi vysoký obsah sodíku na bylinku
- nízký obsah vody
- není významným zdrojem bílkovin na porci
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sušená bazalka?
sušená bazalka má glykemický index 5 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 0.1; na 100 g je glykemická zátěž 2.4.
Je sušená bazalka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sušená bazalka má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Sladká bazalka má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Sladká bazalka v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Sladká bazalka (0.1 na 100 g).
Zkontrolujte sušená bazalka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
