Strouhaná pšeničná cereálie
Střední GI
GL 51 na 100 g
- Vysoký obsah vlákniny
- Vysoká glykemická zátěž
Strouhaná pšeničná cereálie má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 10. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Strouhaná pšeničná cereálie
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Strouhaná pšeničná cereálie je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 78 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 6 g |
| Vláknina | 10 g |
| Rozpustná | 3 g |
| Nerozpustná | 7 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.4 g |
| Nenasycené | 1.6 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký přidaný cukr
- Minimální zpracování
- Vysoká glykemická zátěž
- Střední glykemický index
- Nízký obsah rozpustné vlákniny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Strouhaná pšeničná cereálie?
Strouhaná pšeničná cereálie má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 51 na 100 g.
Je Strouhaná pšeničná cereálie vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Strouhaná pšeničná cereálie má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Strouhaná pšeničná cereálie má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Strouhaná pšeničná cereálie v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Pšeničné cereálie Chex (48 na 100 g).
Zkontrolujte Strouhaná pšeničná cereálie v aplikaci Logi, s vaší porcí.
