směs ghí a datlového sirupu
Střední GI
GL 36 na 100 g
- obsahuje přírodní cukry z datlí
- vysoký obsah nasycených tuků
směs ghí a datlového sirupu má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 6. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Avokádová kakaová pěnaGL 1 na 100 g Tento produkt poskytuje bohatou čokoládovou chuť podobnou sladké pomazánce, ale s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 1 oproti 36.
- GL 2.7 na 100 g Jedná se o nutričně bohatou a chutnou alternativu, která zajišťuje mnohem stabilnější hladinu cukru v krvi s hodnotou GL 2,7.
Mandlový a skořicový pomazánka (bez přidaného cukru)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
směs ghí a datlového sirupu je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 51 g |
| Přirozené | 51 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 28 g |
| Nasycené | 17 g |
| Nenasycené | 11 g |
| Sodík | 15 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje přírodní cukry z datlí
- poskytuje určité množství vlákniny
- vysoký obsah nasycených tuků
- vysoká glykemická nálož
- nízký obsah bílkovin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index směs ghí a datlového sirupu?
směs ghí a datlového sirupu má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 36 na 100 g.
Je směs ghí a datlového sirupu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
směs ghí a datlového sirupu má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Avokádová kakaová pěna.
Jak směs ghí a datlového sirupu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
směs ghí a datlového sirupu má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte směs ghí a datlového sirupu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
