Smažený gram dal
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Smažený gram dal má glykemický index 28, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Smažený gram dal řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Smažený gram dal je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8.5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký glykemický index a zátěž
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Dobrý zdroj bílkovin
- ✗ Středně vysoký obsah kalorií
- ✗ Lehce zpracováno
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 60g |
| Cukry (celkem) | 3g |
| Přirozené | 3.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 18g |
| Rozpustná | 5.4g |
| Nerozpustná | 12.6g |
| Bílkoviny | 22g |
| Tuky | 6g |
| Nasycené | 0.7g |
| Nenasycené | 5.3g |
| Sodík | 10mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smažený gram dal?
Smažený gram dal má glykemický index 28, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 8 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Smažený gram dal vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smažený gram dal má nízký glykemický index (28), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Smažený gram dal ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Smažený gram dal má glykemickou zátěž 8 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →