smažené pirohy
Střední GI
GL 21 na 100 g
- Contains some protein
- Moderate glycemic load
smažené pirohy má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 8. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 5 na 100 g Tato náhrada poskytuje podobný zážitek jako slané plněné těsto, přičemž výrazně snižuje glykemickou zátěž (GL) z 21 na 5.
Plněné zelné listy - GL 2 na 100 g Plněné papriky nabízejí uspokojivou alternativu slaného jídla s mnohem nižší glykemickou zátěží (GL) 2 ve srovnání s 21 u pirohů.
Paprika plněná sýrem - GL 1 na 100 g Tento nákyp poskytuje vydatnou a uklidňující možnost jídla s minimální glykemickou zátěží (GL) 1, což pomáhá předcházet prudkým výkyvům hladiny cukru v krvi.
Cuketa a kuřecí jogurtový nákyp
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
smažené pirohy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 6 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 4.5 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains some protein
- Provides dietary fiber
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
- Contains added fat and sodium
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index smažené pirohy?
smažené pirohy má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 21 na 100 g.
Je smažené pirohy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
smažené pirohy má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Plněné zelné listy.
Jak smažené pirohy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
smažené pirohy má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte smažené pirohy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
