Smažené kalamáry v těstíčku
Střední GI
GL 13.2 na typická kus (120 g) · GL 11 na 100 g
- Dobrý zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- Vysoký obsah rafinovaných sacharidů z těstíčka
Smažené kalamáry v těstíčku má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 13.2.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Surový chobotnice
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Smažené kalamáry v těstíčku je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 220 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkem) | 0.8 g |
| Přirozené | 0.3 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 13 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- Nízký obsah cukru
- Vysoký obsah rafinovaných sacharidů z těstíčka
- Smažené v zánětlivých olejích
- Střední až vysoká glykemická nálož
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smažené kalamáry v těstíčku?
Smažené kalamáry v těstíčku má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 13.2; na 100 g je glykemická zátěž 11.
Je Smažené kalamáry v těstíčku vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smažené kalamáry v těstíčku má střední glykemický index (60). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Která forma Surový chobotnice má nejnižší glykemickou zátěž?
Smažené kalamáry v těstíčku má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Surový chobotnice v této databázi (11 na 100 g).
Zkontrolujte Smažené kalamáry v těstíčku v aplikaci Logi, s vaší porcí.
