smažená marida
GI 5 · NízkýGL 0.3 / 100 g7/10
Nízký GI
5 GI
GL 0.3 na 100 g
Logi skóre 7/10
- vysoký obsah bílkovin
- střední obsah sodíku
smažená marida má glykemický index 5 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy marida
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
smažená marida je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
210
Kalorie
7 g
Sacharidy
18 g
Bílkoviny
12 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 210 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.3 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.2 g |
| Bílkoviny | 18 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 2.2 g |
| Nenasycené | 9.8 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- vysoký obsah bílkovin
- zdroj omega-3 mastných kyselin
- střední obsah sodíku
- obsahuje smažené tuky
Alergeny
Obsahuje: ryby
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index smažená marida?
smažená marida má glykemický index 5 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.3 na 100 g.
Je smažená marida vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
smažená marida má nízký glykemický index (5), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma marida má nejnižší glykemickou zátěž?
smažená marida má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem marida v této databázi (0.3 na 100 g).
Zkontrolujte smažená marida v aplikaci Logi, s vaší porcí.
