Rýžová směs
GI 75 · VysokýGL 21 / 100 g4/10
Vysoký GI
75 GI
GL 21 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Vysoký glykemický index
Rýžová směs má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 15. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Rýžová směs je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
135
Kalorie
28 g
Sacharidy
2.5 g
Bílkoviny
1.2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 135 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 0.7 g |
| Přirozené | 0.4 g |
| Přidané | 0.3 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 1.2 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Nízký obsah nasycených tuků
- Vysoký glykemický index
- Střední obsah sodíku
- Nízký obsah bílkovin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Rýžová směs?
Rýžová směs má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 21 na 100 g.
Je Rýžová směs vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Rýžová směs má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Vařená quinoa.
Jak Rýžová směs ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Rýžová směs má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Rýžová směs v aplikaci Logi, s vaší porcí.
