ryzec
GI 15 · NízkýGL 0.5 / 100 g9/10
Nízký GI
15 GI
GL 0.5 na 100 g
Logi skóre 9/10
- nízký obsah kalorií
- nízký obsah bílkovin
ryzec má glykemický index 15 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy ryzec
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
ryzec je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
22
Kalorie
3.3 g
Sacharidy
1.8 g
Bílkoviny
0.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 22 kcal |
| Sacharidy | 3.3 g |
| Cukry (celkem) | 1.2 g |
| Přirozené | 1.2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- nízký obsah kalorií
- vysoký obsah vlákniny
- minimální zpracování
- nízký obsah bílkovin
- nízký obsah vitamínů rozpustných v tucích
Alergeny
Obsahuje: mléko
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index ryzec?
ryzec má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.5 na 100 g.
Je ryzec vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
ryzec má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma ryzec má nejnižší glykemickou zátěž?
ryzec má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem ryzec v této databázi (0.5 na 100 g).
Zkontrolujte ryzec v aplikaci Logi, s vaší porcí.
