rýže na idli
GI 72 · VysokýGL 56 / 100 g4/10
Vysoký GI
72 GI
GL 56 na 100 g
Logi skóre 4/10
- nízký obsah tuku
- vysoký glykemický index
rýže na idli má glykemický index 72, stejný jako běžný rýže na idli (72).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy rýže na idli
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
rýže na idli je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
350
Kalorie
78 g
Sacharidy
6.5 g
Bílkoviny
0.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 78 g |
| Cukry (celkem) | 0.1 g |
| Přirozené | 0.1 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 6.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
40%
Mírný
Proč toto skóre?
- nízký obsah tuku
- bezlepková
- vysoký glykemický index
- nízký obsah vlákniny
- nízká hustota mikroživin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index rýže na idli?
rýže na idli má glykemický index 72 (Vysoký) a glykemickou zátěž 56 na 100 g.
Je rýže na idli vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
rýže na idli má vysoký glykemický index (72). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Která forma rýže na idli má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami rýže na idli v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž rýže na idli (20 na 100 g).
Zkontrolujte rýže na idli v aplikaci Logi, s vaší porcí.
