Ranch koření
Nízký GI
GL 3.8 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 25 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Velmi vysoký obsah sodíku
Ranch koření má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 3.8.
Aktualizováno 18. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g It eliminates added sodium and sugars, lowering the glycemic load and reducing cardiovascular risk for people with insulin resistance.
Směs sušených bylin - GL 1 na 100 g Greek yogurt increases protein and reduces fat and carbohydrate content, making it better for blood sugar control.
Řecký jogurtový bylinkový dresink (nízkotučný, vysoký obsah bílkovin) - GL 1 na 100 g Avocado-lime seasoning provides healthy fats and fiber, contains no added sugars, and is low in sodium, supporting stable blood sugar.
Avokádový bylinkový limetkový dip
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ranch koření je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 300 kcal |
| Sacharidy | 50 g |
| Cukry (celkem) | 8 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 6 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 5 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 8.5 g |
| Sodík | 8000 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Střední obsah bílkovin
- Velmi vysoký obsah sodíku
- Střední glykemická zátěž
- Obsahuje přidané cukry
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ranch koření?
Ranch koření má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 3.8; na 100 g je glykemická zátěž 25.
Je Ranch koření vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ranch koření má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Ranch koření ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ranch koření má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Ranch koření v aplikaci Logi, s vaší porcí.
