pšeničná šunka
GI 40 · NízkýGL 2.4 / 100 g4/10
Nízký GI
40 GI
GL 2.4 na 100 g
Logi skóre 4/10
- střední obsah bílkovin
- vysoký obsah sodíku
pšeničná šunka má glykemický index 40 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pšeničná šunka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
180
Kalorie
6 g
Sacharidy
15 g
Bílkoviny
10 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 6 g |
| Cukry (celkem) | 1 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0.5 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 15 g |
| Tuky | 10 g |
| Nasycené | 3.5 g |
| Nenasycené | 6.5 g |
| Sodík | 1100 mg |
Stupeň zpracování
75%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- střední obsah bílkovin
- obsahuje určité množství vlákniny
- vysoký obsah sodíku
- zpracovaný masný výrobek
- obsahuje přidané cukry
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pšeničná šunka?
pšeničná šunka má glykemický index 40 (Nízký) a glykemickou zátěž 2.4 na 100 g.
Je pšeničná šunka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pšeničná šunka má nízký glykemický index (40), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak pšeničná šunka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
pšeničná šunka má glykemickou zátěž 2.4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte pšeničná šunka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
