poleva z arašídového másla
Střední GI
GL 25 na 100 g
- obsahuje určité množství bílkovin z arašídů
- vysoký obsah přidaného cukru
poleva z arašídového másla má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 24. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato pěna nabízí bohatou, krémovou texturu podobnou polevě, ale s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 1 oproti 25.
Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem) - GL 2.7 na 100 g Skořicové mandlové máslo slouží jako nutričně bohatá pomazánka s nižším glykemickým indexem, která uspokojí chuť na oříškovou, sladkou polevu.
Mandlový a skořicový pomazánka (bez přidaného cukru)
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
poleva z arašídového másla je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 470 kcal |
| Sacharidy | 45 g |
| Cukry (celkem) | 38 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 35 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasycené | 7 g |
| Nenasycené | 21 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje určité množství bílkovin z arašídů
- poskytuje určité množství nenasycených tuků
- vysoký obsah přidaného cukru
- vysoký obsah nasycených tuků
- vysoce průmyslově zpracované
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index poleva z arašídového másla?
poleva z arašídového másla má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 25 na 100 g.
Je poleva z arašídového másla vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
poleva z arašídového másla má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem).
Jak poleva z arašídového másla ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
poleva z arašídového másla má glykemickou zátěž 25 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte poleva z arašídového másla v aplikaci Logi, s vaší porcí.
