pohankové chlebíčky
Vysoký GI
GL 63 na 100 g
- bezlepkové
- vysoký glykemický index
pohankové chlebíčky má glykemický index 79 (Vysoký).
Aktualizováno 29. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pohankové chlebíčky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 370 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 0.7 g |
| Přirozené | 0.7 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bílkoviny | 9 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- bezlepkové
- nízký obsah tuku
- obsahuje vlákninu
- vysoký glykemický index
- střední míra zpracování
- nízká hustota mikroživin
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pohankové chlebíčky?
pohankové chlebíčky má glykemický index 79 (Vysoký) a glykemickou zátěž 63 na 100 g.
Je pohankové chlebíčky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pohankové chlebíčky má vysoký glykemický index (79) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Lněné krekry.
Jak pohankové chlebíčky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
pohankové chlebíčky má glykemickou zátěž 63 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte pohankové chlebíčky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
