Plátky pomeranče
GI 43 · NízkýGL 5 / 100 g8/10
Nízký GI
43 GI
GL 5 na 100 g
Logi skóre 8/10
- Nízká glykemická nálož
- Střední hustota cukru
Plátky pomeranče má glykemický index 43 (Nízký).
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Plátky pomeranče je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
47
Kalorie
12 g
Sacharidy
0.9 g
Bílkoviny
0.1 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 47 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkem) | 9 g |
| Přirozené | 9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.4 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 0.9 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
5%
Minimální
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická nálož
- Dobrý zdroj hydratace
- Obsahuje přirozenou vlákninu
- Střední hustota cukru
- Nízký obsah bílkovin a zdravých tuků
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Plátky pomeranče?
Plátky pomeranče má glykemický index 43 (Nízký) a glykemickou zátěž 5 na 100 g.
Je Plátky pomeranče vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Plátky pomeranče má nízký glykemický index (43), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Plátky pomeranče ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Plátky pomeranče má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Plátky pomeranče v aplikaci Logi, s vaší porcí.
