Plátky cukety
Nízký GI
GL 0.2 na typická plátek (30 g) · GL 0.5 na 100 g
- Velmi nízký glykemický index
- Nízký obsah bílkovin
Plátky cukety má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 0.2.
Aktualizováno 13. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Plátky cukety
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Plátky cukety je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 17 kcal |
| Sacharidy | 3.1 g |
| Cukry (celkem) | 2.5 g |
| Přirozené | 2.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.2 g |
| Sodík | 8 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický index
- Vysoký obsah vody a vlákniny
- Bohaté na mikronutrienty
- Nízký obsah bílkovin
- Minimální množství vitamínů rozpustných v tucích
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Plátky cukety?
Plátky cukety má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 0.2; na 100 g je glykemická zátěž 0.5.
Je Plátky cukety vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Plátky cukety má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Plátky cukety má nejnižší glykemickou zátěž?
Plátky cukety má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Plátky cukety v této databázi (0.5 na 100 g).
Zkontrolujte Plátky cukety v aplikaci Logi, s vaší porcí.
