pizza se šunkou
Vysoký GI
GL 22 na 100 g
- Contains protein from ham and cheese
- High glycemic load
pizza se šunkou má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 1. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Mandlová mouka poskytuje výrazně nižší glykemickou zátěž (1 oproti 22) a GI, což nabízí mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi při zachování zážitku z pizzy.
Pizza základ z mandlové mouky - GL 3 na 100 g Květákový korpus drasticky snižuje glykemický dopad (GL 3 oproti 22) ve srovnání s tradičním těstem, což pomáhá předcházet prudkým výkyvům glukózy.
Květákový pizza základ
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pizza se šunkou je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 250 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 1.8 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.3 g |
| Bílkoviny | 11 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 5 g |
| Sodík | 700 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains protein from ham and cheese
- Provides calcium from cheese
- High glycemic load
- High sodium content
- Ultra-processed ingredients
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pizza se šunkou?
pizza se šunkou má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 22 na 100 g.
Je pizza se šunkou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pizza se šunkou má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Pizza základ z mandlové mouky.
Jak pizza se šunkou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
pizza se šunkou má glykemickou zátěž 22 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte pizza se šunkou v aplikaci Logi, s vaší porcí.
