pizza se špenátem a kuřecím masem

GI 65 · StředníGL 16 / 100 g4/10

Střední GI

65 GI

GL 16 na 100 g

Logi skóre 4/10

obsahuje libové bílkoviny z kuřecího masa
střední glykemická zátěž

pizza se špenátem a kuřecím masem má glykemický index 65 (Střední).

Aktualizováno 6. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Pizza základ z mandlové mouky
GL 1 na 100 g Tento základ z mandlové mouky nabízí výrazně nižší glykemickou zátěž (GL) 1 oproti původním 16, což zajišťuje mnohem stabilnější hladinu cukru v krvi při zachování zážitku z pizzy.
Květákový pizza základ
GL 3 na 100 g Změna na květákový korpus snižuje GL z 16 na 3, což pomáhá předcházet prudkým výkyvům glukózy spojeným s tradičním těstem na pizzu.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

pizza se špenátem a kuřecím masem je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

210

Kalorie

25 g

Sacharidy

12 g

Bílkoviny

7 g

Tuky

na 100g

Kalorie	210 kcal
Sacharidy	25 g
Cukry (celkem)	2.8 g
Přirozené	2 g
Přidané	0.8 g
Vláknina	2.2 g
Rozpustná	0.7 g
Nerozpustná	1.5 g
Bílkoviny	12 g
Tuky	7 g
Nasycené	2.5 g
Nenasycené	4.5 g
Sodík	540 mg

Stupeň zpracování

80%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

obsahuje libové bílkoviny z kuřecího masa
poskytuje určité množství vlákniny ze špenátu a těsta
střední glykemická zátěž
korpus z průmyslově zpracovaných obilovin
vysoký obsah sodíku

Alergeny

Obsahuje: lepek

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index pizza se špenátem a kuřecím masem?

pizza se špenátem a kuřecím masem má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 16 na 100 g.

Je pizza se špenátem a kuřecím masem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

pizza se špenátem a kuřecím masem má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Pizza základ z mandlové mouky.

Jak pizza se špenátem a kuřecím masem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

pizza se špenátem a kuřecím masem má glykemickou zátěž 16 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte pizza se špenátem a kuřecím masem v aplikaci Logi, s vaší porcí.