pirožky se sýrem a bylinkami
Střední GI
GL 21 na 100 g
- obsahuje bílkoviny ze sýra
- střední glykemická zátěž
pirožky se sýrem a bylinkami má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 26. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Nízkosacharidové slané kapsyGL 1.4 na 100 g Tyto nabízejí podobný zážitek ze slaného pečiva s výrazně nižší glykemickou zátěží (1,4 oproti 21), což drasticky sníží nárůst hladiny cukru v krvi po jídle.
- GL 0.4 na 100 g Použití žampionu portobello jako slaného základu bohatého na živiny namísto těsta vede k zanedbatelné glykemické zátěži (0,43), což představuje obrovské zlepšení pro kontrolu glykémie.
Grilovaný portobello žampion
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pirožky se sýrem a bylinkami je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 260 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 1.5 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 6 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje bílkoviny ze sýra
- poskytuje určité množství vlákniny
- střední glykemická zátěž
- zpracovaná mouka a přidaná sůl
- obsahuje nasycené tuky
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pirožky se sýrem a bylinkami?
pirožky se sýrem a bylinkami má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 21 na 100 g.
Je pirožky se sýrem a bylinkami vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pirožky se sýrem a bylinkami má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Nízkosacharidové slané kapsy.
Jak pirožky se sýrem a bylinkami ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
pirožky se sýrem a bylinkami má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte pirožky se sýrem a bylinkami v aplikaci Logi, s vaší porcí.
