pierogi s brokolicí a sýrem

GI 55 · StředníGL 15 / 100 g5/10

Střední GI

55 GI

GL 15 na 100 g

Logi skóre 5/10

Contains fiber from broccoli and flour
Moderate sodium content

pierogi s brokolicí a sýrem má glykemický index 55 (Střední).

Aktualizováno 29. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Frittata s brokolicí a kurkumou
GL 1 na 100 g Tato frittata nabízí podobný chuťový profil díky brokolici, ale výrazně snižuje glykemickou nálož z 15 na 1 na 100 g.
Květákový pizza základ
GL 3 na 100 g Toto jídlo představuje uspokojivou alternativu bez obilovin, která drasticky snižuje glykemický dopad ve srovnání s tradičním těstem na pirohy.
Grilovaný portobello žampion
GL 0.4 na 100 g Jedná se o vynikající nízkoglykemickou a nutričně bohatou náhradu, která nahrazuje těžké těsto pirohů zeleninovým základem bohatým na vlákninu.

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

pierogi s brokolicí a sýrem je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

180

Kalorie

27 g

Sacharidy

7 g

Bílkoviny

5 g

Tuky

na 100g

Kalorie	180 kcal
Sacharidy	27 g
Cukry (celkem)	2 g
Přirozené	2 g
Přidané	0 g
Vláknina	2.5 g
Rozpustná	0.8 g
Nerozpustná	1.7 g
Bílkoviny	7 g
Tuky	5 g
Nasycené	2.5 g
Nenasycené	2.5 g
Sodík	350 mg

Stupeň zpracování

65%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Contains fiber from broccoli and flour
Provides protein from cheese
Moderate glycemic index
Moderate sodium content
Contains refined flour
Moderate processing level

Alergeny

Obsahuje: lepek

Může obsahovat: mléko

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index pierogi s brokolicí a sýrem?

pierogi s brokolicí a sýrem má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 15 na 100 g.

Je pierogi s brokolicí a sýrem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

pierogi s brokolicí a sýrem má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Frittata s brokolicí a kurkumou.

Jak pierogi s brokolicí a sýrem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

pierogi s brokolicí a sýrem má glykemickou zátěž 15 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte pierogi s brokolicí a sýrem v aplikaci Logi, s vaší porcí.