Pepřová zrna
Bez glykemického indexu8/10
Glykemický index dosud nezměřen
64 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 8/10
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Minimální bílkoviny
Pepřová zrna zatím nemá změřený glykemický index. Obsahuje 64 g sacharidů na 100 g.
Aktualizováno 16. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Pepřová zrna
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Pepřová zrna je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
255
Kalorie
64 g
Sacharidy
10.9 g
Bílkoviny
3.3 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 255 kcal |
| Sacharidy | 64 g |
| Cukry (celkem) | 0.6 g |
| Přirozené | 0.6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 26.5 g |
| Rozpustná | 8 g |
| Nerozpustná | 18.5 g |
| Bílkoviny | 10.9 g |
| Tuky | 3.3 g |
| Nasycené | 1.4 g |
| Nenasycené | 1.9 g |
| Sodík | 20 mg |
Stupeň zpracování
20%
Minimální
Proč toto skóre?
- Velmi vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na antioxidanty
- Minimální bílkoviny
- Není významným zdrojem vitamínů nebo minerálů
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s touto surovinou: Pepřová zrna
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Pepřová zrna?
Glykemický index Pepřová zrna zatím nebyl změřen. Obsahuje 64 g sacharidů na 100 g.
Je Pepřová zrna vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glykemický index Pepřová zrna není změřen. Při 64 g sacharidů na 100 g sledujte velikost porce.
Zkontrolujte Pepřová zrna v aplikaci Logi, s vaší porcí.
