pečená čekanka
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- velmi nízká glykemická zátěž
- nízký obsah bílkovin
pečená čekanka má glykemický index 15, stejný jako běžný Endivie (15).
Aktualizováno 21. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Endivie
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
pečená čekanka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 17 kcal |
| Sacharidy | 3.4 g |
| Cukry (celkem) | 0.3 g |
| Přirozené | 0.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.1 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.2 g |
| Bílkoviny | 1.2 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.07 g |
| Sodík | 22 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- velmi nízká glykemická zátěž
- vysoký obsah vlákniny
- bohatá na mikroživiny
- nízký obsah bílkovin
- minimální obsah tuku
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index pečená čekanka?
pečená čekanka má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je pečená čekanka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
pečená čekanka má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Endivie má nejnižší glykemickou zátěž?
pečená čekanka má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Endivie v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte pečená čekanka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
