Parmezán
Bez glykemického indexu5/10
Glykemický index dosud nezměřen
3.2 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 5/10
Parmezán zatím nemá změřený glykemický index. Obsahuje 3.2 g sacharidů na 100 g.
Zkontrolováno 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #170848 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Formy Parmezán
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Parmezán je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 1 polévková lžíce | 5 g |
| 1 oz, grated | 28 g |
| 1 šálek | 100 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
392
Kalorie
3.2 g
Sacharidy
35.8 g
Bílkoviny
25 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 392 kcal |
| Sacharidy | 3.2 g |
| Cukry (celkem) | 0.9 g |
| Přirozené | 0.9 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 35.8 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasycené | 16.4 g |
| Nenasycené | 8.6 g |
| Sodík | 1529 mg |
Stupeň zpracování
65%
Vysoce zpracovaný
Alergeny
Obsahuje: mléko
Recepty s touto surovinou: Parmezán
-
Kroupové rizoto s pomalu pečenými rajčaty a čerstvými bylinkami 65 min · 13 ingrediencí · střední -
Kroupové rizoto s kuřecím masem a lesními houbami 60 min · 13 ingrediencí · střední -
Pečené kuřecí parmazán s nízkým glykemickým indexem 35 min · 10 ingrediencí · střední -
Nízkoglykemická obláčková vejce s variantami bohatými na bílkoviny 15 min · 11 ingrediencí · střední -
Vaječné muffiny se špenátem a cottage sýrem s nízkým glykemickým indexem 40 min · 9 ingrediencí · snadné -
Celozrnné fettuccine s nízkým glykemickým indexem, restovaným mangoldem a žampiony 35 min · 8 ingrediencí · snadné -
Frittata al Forno con Verdure (Italská pečená zeleninová frittata) 35 min · 11 ingrediencí · střední -
Houbová polévka s kroupami s nízkým glykemickým indexem 70 min · 12 ingrediencí · střední -
Involtini di Melanzane 40 min · 11 ingrediencí · pokročilý -
Středomořské celozrnné linguine s cizrnou a pikantní rukolou 25 min · 9 ingrediencí · snadné -
Těstoviny s grilovaným kuřetem, bílými fazolemi a žampiony (nízký glykemický index) 40 min · 11 ingrediencí · střední -
Quinoové rizoto s rukolou a parmazánem s nízkým glykemickým indexem 29 min · 11 ingrediencí · střední
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Parmezán?
Glykemický index Parmezán zatím nebyl změřen. Obsahuje 3.2 g sacharidů na 100 g.
Je Parmezán vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Glykemický index Parmezán není změřen. Při 3.2 g sacharidů na 100 g sledujte velikost porce.
Zkontrolujte Parmezán v aplikaci Logi, s vaší porcí.
