Okurková sushi rolka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Okurková sushi rolka má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 16 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Okurková sushi rolka řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Okurková sushi rolka je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Nízký obsah tuku
- ✓ Bez přidaného cukru
- ✗ Vysoká glykemická zátěž
- ✗ Nízký obsah vlákniny
- ✗ Vysoký glykemický index
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 25g |
| Cukry (celkem) | 2g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 1.2g |
| Rozpustná | 0.4g |
| Nerozpustná | 0.8g |
| Bílkoviny | 2.5g |
| Tuky | 0.5g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.3g |
| Sodík | 250mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Okurková sushi rolka?
Okurková sushi rolka má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 16 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Okurková sushi rolka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Okurková sushi rolka má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Okurková sushi rolka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Okurková sushi rolka má glykemickou zátěž 16 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →