Nudlová polévka
Střední GI
GL 4.5 na 100 g
- Nízká hustota kalorií
- Nízký obsah bílkovin a vlákniny
Nudlová polévka má glykemický index 60 (Střední).
Aktualizováno 20. 3. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 0.5 na 100 g To zvyšuje příjem zeleniny a vlákniny a zároveň drasticky snižuje glykemickou zátěž ve srovnání s nudlemi na bázi obilovin.
Špagety z cukety - GL 3 na 100 g Čočka nabízí výrazné zvýšení rostlinných bílkovin a vlákniny, což pomáhá stabilizovat hladinu cukru v krvi mnohem lépe než rafinované nudle.
Čočková zeleninová polévka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Nudlová polévka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 7.5 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.4 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.8 g |
| Nasycené | 0.2 g |
| Nenasycené | 0.6 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká hustota kalorií
- Vysoký obsah vody
- Nízký obsah bílkovin a vlákniny
- Vysoký poměr sodíku k živinám
- Základ z rafinovaných sacharidů
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Nudlová polévka?
Nudlová polévka má glykemický index 60 (Střední) a glykemickou zátěž 4.5 na 100 g.
Je Nudlová polévka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Nudlová polévka má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Špagety z cukety.
Jak Nudlová polévka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Nudlová polévka má glykemickou zátěž 4.5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Nudlová polévka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
