Nezpracované černé čočky s neporušenou slupkou
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Nezpracované černé čočky s neporušenou slupkou má glykemický index 21, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními legumes se Nezpracované černé čočky s neporušenou slupkou řadí mezi nejnižší v glykemickém indexu.
Nezpracované černé čočky s neporušenou slupkou je dobrá volba pro osoby sledující hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistencí nebo na low-GI dietě.
Skóre Logi: 8/10
Proč toto skóre?
- ✓ Low glycemic index and glycemic load
- ✓ Excellent source of plant-based protein and dietary fiber
- ✗ Limited micronutrient density compared to sprouted legumes
- ✗ Contains anti-nutrients like lectins and phytates
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 116 kcal |
| Sacharidy | 20g |
| Cukry (celkem) | 1g |
| Přirozené | 1.0g |
| Přidané | 0g |
| Vláknina | 8g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bílkoviny | 9g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasycené | 0.1g |
| Nenasycené | 0.3g |
| Sodík | 2mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Nezpracované černé čočky s neporušenou slupkou?
Nezpracované černé čočky s neporušenou slupkou má glykemický index 21, což ho řadí mezi potraviny s nízkým GI. Při glykemické zátěži 4 na 100g má minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Nezpracované černé čočky s neporušenou slupkou vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Nezpracované černé čočky s neporušenou slupkou má nízký glykemický index (21), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Nezpracované černé čočky s neporušenou slupkou ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Nezpracované černé čočky s neporušenou slupkou má glykemickou zátěž 4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →