Mražený dezert bez mléka
Střední GI
GL 5.1 na typická odměrka (30 g) · GL 17 na 100 g
- Bez mléka (vhodné pro laktózovou intoleranci)
- Vysoký obsah přidaného cukru
Mražený dezert bez mléka má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická odměrka (30 g) přidá glykemickou zátěž 5.1.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g Tato náhrada výrazně snižuje glykemický dopad z GL 17 na 2, což zajišťuje mnohem stabilnější reakci hladiny cukru v krvi.
Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky - GL 1 na 100 g S velmi nízkou hodnotou GL 1 nabízí tato možnost alternativu s vysokým obsahem bílkovin, která je šetrná k hladině cukru v krvi, na rozdíl od mraženého dezertu s vysokým GL.
Nízkotučný tvaroh s chia semínky a skořicí - Mražený rozmixovaný banán s přírodním mandlovým máslemGL 9 na 100 g Přidání zdravých tuků z mandlového másla pomáhá tlumit glykemickou reakci, což vede k nižší hodnotě GL 9 ve srovnání s původními 17.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mražený dezert bez mléka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 180 kcal |
| Sacharidy | 28 g |
| Cukry (celkem) | 20 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 16 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 7 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 3 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Bez mléka (vhodné pro laktózovou intoleranci)
- Může obsahovat některé rostlinné tuky
- Vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoce průmyslově zpracované ingredience
- Vysoká glykemická zátěž
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mražený dezert bez mléka?
Mražený dezert bez mléka má glykemický index 60 (Střední). Jedna typická odměrka (30 g) má glykemickou zátěž 5.1; na 100 g je glykemická zátěž 17.
Je Mražený dezert bez mléka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mražený dezert bez mléka má střední glykemický index (60). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Řecký jogurt s lesním ovocem a chia semínky.
Jak Mražený dezert bez mléka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mražený dezert bez mléka má glykemickou zátěž 17 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Mražený dezert bez mléka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
