Mentos Spearmint

GI 70 · VysokýGL 64 / 100 g1/10

Vysoký GI

70 GI

GL 64 na 100 g

Logi skóre 1/10

Nízký obsah tuku
Vysoký obsah přidaného cukru

Mentos Spearmint má glykemický index 70 (Vysoký).

Aktualizováno 10. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Místo toho

Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr)
GL 7 na 100 g Hořká čokoláda poskytuje uspokojivou sladkou pochoutku s výrazně nižší glykemickou zátěží (6,97 oproti 64), která zabraňuje výkyvům hladiny cukru v krvi.
Žvýkačka bez cukru
GL 3 na 100 g Žvýkačka bez cukru nabízí stejný mátový zážitek jako Mentos, ale s minimálním glykemickým dopadem (GL 3 oproti 64).

Logi · Správa inzulínové rezistence

Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami

Mentos Spearmint je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

Pokračovat na webu

Nutriční hodnoty (na 100g)

380

Kalorie

92 g

Sacharidy

0.2 g

Bílkoviny

1.2 g

Tuky

na 100g

Kalorie	380 kcal
Sacharidy	92 g
Cukry (celkem)	70 g
Přirozené	2 g
Přidané	68 g
Vláknina	0.2 g
Rozpustná	0.08 g
Nerozpustná	0.12 g
Bílkoviny	0.2 g
Tuky	1.2 g
Nasycené	1 g
Nenasycené	0.2 g
Sodík	10 mg

Stupeň zpracování

95%

Vysoce zpracovaný

Proč toto skóre?

Nízký obsah tuku
Snadno přenosné pro rychlou energii
Vysoký obsah přidaného cukru
Vysoce průmyslově zpracované
Velmi vysoká glykemická nálož

Alergeny

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach

Nejčastěji kladené otázky

Jaký je glykemický index Mentos Spearmint?

Mentos Spearmint má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 64 na 100 g.

Je Mentos Spearmint vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

Mentos Spearmint má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Tmavá čokoláda (85 % kakaa, minimální přidaný cukr).

Jak Mentos Spearmint ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

Mentos Spearmint má glykemickou zátěž 64 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte Mentos Spearmint v aplikaci Logi, s vaší porcí.