Medová šunka
Nízký GI
GL 0.3 na typická plátek (30 g) · GL 1 na 100 g
- Nízká glykemická zátěž
- Vysoký obsah sodíku
Medová šunka má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.
Aktualizováno 5. 1. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Vařená šunka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Medová šunka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 130 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkem) | 4 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 3 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 16 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 1.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízká glykemická zátěž
- Dobrý zdroj bílkovin
- Vysoký obsah sodíku
- Přidané cukry
- Zpracované maso
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Medová šunka?
Medová šunka má glykemický index 35 (Nízký). Jedna typická plátek (30 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Medová šunka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Medová šunka má nízký glykemický index (35), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Vařená šunka má nejnižší glykemickou zátěž?
Medová šunka má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Vařená šunka v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Medová šunka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
