medová hořčičná omáčka
Střední GI
GL 3.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 22 na 100 g
- obsahuje nenasycené tuky
- velmi vysoký přidaný cukr
medová hořčičná omáčka má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 3.3.
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g This dressing offers a significantly lower glycemic impact (GI 15, GL 1) compared to honey mustard, providing a creamy texture without the sugar spike.
Tahini citronová bylinková zálivka - GL 1 na 100 g Avocado mash provides a rich, savory alternative with a minimal glycemic load (GL 1) and healthy fats that help stabilize blood sugar.
Rozmačkané avokádo s limetkovou šťávou a česnekem - Celozrnná hořčice s čerstvými bylinkamiGL 2 na 100 g This swap maintains the savory mustard profile while drastically reducing the glycemic load from 22 to 2 by removing the added sugars found in honey mustard.
- GL 1 na 100 g Using Greek yogurt as a base creates a creamy, protein-rich sauce that keeps the glycemic load very low (GL 1) compared to the high-sugar honey mustard.
Nízkotučný řecký jogurt s hořčičným práškem
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
medová hořčičná omáčka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 40 g |
| Cukry (celkem) | 32 g |
| Přirozené | 7 g |
| Přidané | 25 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bílkoviny | 1 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasycené | 2 g |
| Nenasycené | 16 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje nenasycené tuky
- nějaký obsah vody
- velmi vysoký přidaný cukr
- vysoká glykemická zátěž
- vysoký obsah sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index medová hořčičná omáčka?
medová hořčičná omáčka má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 3.3; na 100 g je glykemická zátěž 22.
Je medová hořčičná omáčka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
medová hořčičná omáčka má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Tahini citronová bylinková zálivka.
Jak medová hořčičná omáčka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
medová hořčičná omáčka má glykemickou zátěž 22 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte medová hořčičná omáčka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
