mandlové kousky
GI 15 · NízkýGL 3.2 / 100 g8/10
Nízký GI
15 GI
GL 3.2 na 100 g
Logi skóre 8/10
- vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
- vysoká kalorická hustota
mandlové kousky má glykemický index 15 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy mandlové kousky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
mandlové kousky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
579
Kalorie
21.6 g
Sacharidy
21.2 g
Bílkoviny
49.9 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 579 kcal |
| Sacharidy | 21.6 g |
| Cukry (celkem) | 4.4 g |
| Přirozené | 4.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 12.5 g |
| Rozpustná | 3.1 g |
| Nerozpustná | 9.4 g |
| Bílkoviny | 21.2 g |
| Tuky | 49.9 g |
| Nasycené | 3.8 g |
| Nenasycené | 44.6 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
25%
Minimální
Proč toto skóre?
- vysoký obsah zdravých nenasycených tuků
- bohaté na vlákninu a bílkoviny
- nízký glykemický index
- vysoká kalorická hustota
- potenciální alergen
- střední obsah nasycených tuků
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index mandlové kousky?
mandlové kousky má glykemický index 15 (Nízký) a glykemickou zátěž 3.2 na 100 g.
Je mandlové kousky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
mandlové kousky má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma mandlové kousky má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami mandlové kousky v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž pražené mandlové kousky (2.9 na 100 g).
Zkontrolujte mandlové kousky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
