Mandle plátky
Nízký GI
GL 0.3 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 1.9 na 100 g
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Velmi vysoká kalorická hustota
Mandle plátky má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 0.3.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Příbuzné formy
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Mandle plátky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 595 kcal |
| Sacharidy | 12.5 g |
| Cukry (celkem) | 4.4 g |
| Přirozené | 4.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 12.5 g |
| Rozpustná | 3.8 g |
| Nerozpustná | 8.8 g |
| Bílkoviny | 21.2 g |
| Tuky | 52.5 g |
| Nasycené | 4 g |
| Nenasycené | 46.5 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Extrémně nízká glykemická nálož
- Vynikající zdroj rostlinných bílkovin a vlákniny
- Velmi vysoká kalorická hustota
- Vysoký poměr omega-6 k omega-3 mastným kyselinám
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Mandle plátky?
Mandle plátky má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 0.3; na 100 g je glykemická zátěž 1.9.
Je Mandle plátky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Mandle plátky má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Mandle plátky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Mandle plátky má glykemickou zátěž 1.9 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Mandle plátky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
