mandarinková šťáva
Nízký GI
GL 7.5 na typická šálek (150 g) · GL 5 na 100 g
- Střední glykemická zátěž
- Nízký obsah vlákniny
mandarinková šťáva má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 7.5.
Aktualizováno 22. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
mandarinková šťáva je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 45 kcal |
| Sacharidy | 10.5 g |
| Cukry (celkem) | 9.5 g |
| Přirozené | 9.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0.2 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.1 g |
| Bílkoviny | 0.6 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.1 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Střední glykemická zátěž
- Bez přidaných cukrů
- Nízká úroveň zpracování
- Nízký obsah vlákniny
- Relativně vysoký obsah přírodních cukrů
- Minimální obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index mandarinková šťáva?
mandarinková šťáva má glykemický index 50 (Nízký). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 7.5; na 100 g je glykemická zátěž 5.
Je mandarinková šťáva vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
mandarinková šťáva má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak mandarinková šťáva ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
mandarinková šťáva má glykemickou zátěž 5 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte mandarinková šťáva v aplikaci Logi, s vaší porcí.
