Malinová poleva
Vysoký GI
GL 60 na 100 g
- Nulový obsah nasycených tuků
- Extrémně vysoká glykemická nálož
Malinová poleva má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Poskytuje přirozenou chuť malin s vysokým obsahem vlákniny a velmi nízkým glykemickým dopadem, na rozdíl od průmyslově zpracovaných polev.
Mražené maliny - Marmeláda z malin a chia semínekGL 5 na 100 g Chia semínka dodávají zdravé omega-3 mastné kyseliny a vlákninu, což výrazně zpomaluje vstřebávání cukru ve srovnání se sladkými polevami.
- GL 4 na 100 g Nahrazuje cukr s vysokým glykemickým indexem přírodním sladidlem bez glykemického účinku, čímž zabraňuje inzulínovým špičkám.
Pyré z malin
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Malinová poleva je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 65 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 60 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0.2 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nulový obsah nasycených tuků
- Nízký obsah sodíku
- Extrémně vysoká glykemická nálož
- Nadměrné množství přidaných cukrů
- Zanedbatelná nutriční hustota
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Malinová poleva?
Malinová poleva má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 60 na 100 g.
Je Malinová poleva vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Malinová poleva má vysoký glykemický index (75) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Mražené maliny.
Jak Malinová poleva ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Malinová poleva má glykemickou zátěž 60 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Malinová poleva v aplikaci Logi, s vaší porcí.
