Maková zálivka
Střední GI
GL 2.6 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 17 na 100 g
- Obsahuje nenasycené tuky
- Velmi vysoký obsah přidaných cukrů
Maková zálivka má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 2.6.
Aktualizováno 26. 11. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g It is lower in added sugars, higher in protein, and has a lower glycemic load, making it better for blood sugar control.
Řecký jogurtový bylinkový dresink (nízkotučný, vysoký obsah bílkovin) - GL 1 na 100 g Rich in healthy fats and fiber, and contains no added sugars or high-glycemic ingredients.
Avokádový bylinkový limetkový dip
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Maková zálivka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 350 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkem) | 28 g |
| Přirozené | 3 g |
| Přidané | 25 g |
| Vláknina | 0.5 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.4 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 25 g |
| Nasycené | 3 g |
| Nenasycené | 22 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje nenasycené tuky
- Střední obsah sodíku
- Velmi vysoký obsah přidaných cukrů
- Vysoká glykemická zátěž
- Velmi nízký obsah vlákniny a bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Maková zálivka?
Maková zálivka má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 2.6; na 100 g je glykemická zátěž 17.
Je Maková zálivka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Maková zálivka má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Řecký jogurtový bylinkový dresink (nízkotučný, vysoký obsah bílkovin).
Jak Maková zálivka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Maková zálivka má glykemickou zátěž 17 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Maková zálivka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
