Kvašené okurky
Nízký GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízký glykemický index a zátěž
- Velmi vysoký obsah sodíku
Kvašené okurky má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 6. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Kvašené okurky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kvašené okurky je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 15 kcal |
| Sacharidy | 3.4 g |
| Cukry (celkem) | 1.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.9 g |
| Bílkoviny | 0.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.04 g |
| Nenasycené | 0.16 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický index a zátěž
- Nízký obsah kalorií
- Obsahuje vlákninu
- Velmi vysoký obsah sodíku
- Obsahuje přidaný cukr
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kvašené okurky?
Kvašené okurky má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Kvašené okurky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kvašené okurky má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Kvašené okurky má nejnižší glykemickou zátěž?
Kvašené okurky má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Kvašené okurky v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Kvašené okurky v aplikaci Logi, s vaší porcí.
