Krémová náplň
Střední GI
GL 5.4 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 36 na 100 g
- Obsahuje určité množství nenasycených tuků
- Extrémně vysoký obsah přidaného cukru
Krémová náplň má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 5.4.
Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Řecký jogurt s vanilkovým luskem a stévií/mnišským ovocemGL 1 na 100 g Poskytuje krémovou texturu s výrazně vyšším obsahem bílkovin a nulovým množstvím přidaných cukrů, což podporuje stabilní hladinu glukózy v krvi.
- Mascarpone s mandlovým máslem a skořicíGL 1 na 100 g Nahrazuje rafinované cukry zdravými tuky a bílkovinami, což vede k mnohem nižšímu glykemickému dopadu.
- Chlazený kokosový krém šlehaný s čerstvými malinamiGL 2 na 100 g Nabízí uspokojivý krémový pocit v ústech díky rostlinným tukům a antioxidantům namísto rafinovaných cukrů a zpracovaných olejů.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Krémová náplň je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 40 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 35 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 2 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 10 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 150 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje určité množství nenasycených tuků
- Relativně nízký obsah vody pro stabilitu
- Extrémně vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoká glykemická nálož způsobující inzulínové špičky
- Nulový obsah vlákniny a zanedbatelný obsah bílkovin
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Krémová náplň?
Krémová náplň má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 5.4; na 100 g je glykemická zátěž 36.
Je Krémová náplň vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Krémová náplň má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Řecký jogurt s vanilkovým luskem a stévií/mnišským ovocem.
Jak Krémová náplň ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Krémová náplň má glykemickou zátěž 36 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Krémová náplň v aplikaci Logi, s vaší porcí.
