Kostka cukru
Střední GI
GL 65 na 100 g
- Rychlý zdroj energie
- Vysoký glykemický index
Kostka cukru má glykemický index 65 (Střední).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- bez GI Alulóza poskytuje podobný profil sladkosti jako cukr s GI a GL 0, což z ní činí vynikající alternativu neutrální k hladině cukru v krvi.
Allulóza - bez GI Extrakt z plodů mnišského ovoce (monk fruit) je přírodní sladidlo s nulovým glykemickým indexem, které eliminuje masivní výkyvy glukózy způsobené kostkami cukru.
Sladidlo z mnišského ovoce (čistý extrakt) - bez GI Stévie je silné sladidlo s nulovým obsahem kalorií, které neovlivní hladinu glukózy v krvi v porovnání s vysokým GL 65 u kostek cukru.
Čistý extrakt ze stévie - GL 1 na 100 g Erythritol má zanedbatelný vliv na hladinu cukru v krvi (GI 1) a slouží jako přímá, granulovaná náhrada cukru.
Erythritol
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kostka cukru je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 400 kcal |
| Sacharidy | 100 g |
| Cukry (celkem) | 100 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 100 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 0 g |
| Tuky | 0 g |
| Nasycené | 0 g |
| Nenasycené | 0 g |
| Sodík | 0 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Rychlý zdroj energie
- Bez tuku
- Vysoký glykemický index
- Žádná nutriční hodnota
- Vysoce průmyslově zpracované, s vysokým obsahem přidaných cukrů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kostka cukru?
Kostka cukru má glykemický index 65 (Střední) a glykemickou zátěž 65 na 100 g.
Je Kostka cukru vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kostka cukru má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Erythritol.
Jak Kostka cukru ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kostka cukru má glykemickou zátěž 65 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Kostka cukru v aplikaci Logi, s vaší porcí.
