kořenící směs berbere
Nízký GI
GL 16.5 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- vysoký obsah sodíku
kořenící směs berbere má glykemický index 30 (Nízký).
Aktualizováno 1. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 5.5 na 100 g Tato směs nabízí výrazně nižší glykemickou nálož (5,5 oproti 16,5) a zároveň poskytuje podobný pikantní, aromatický profil vhodný pro mnoho stejných pokrmů.
směs uzené papriky a česnekového prášku (nesolená) - HarissaGL 3 na 100 g Tato harissa bez cukru poskytuje mnohem nižší glykemickou nálož (3 oproti 16,5) a zachovává pikantní, komplexní chuťový profil, který se očekává při použití směsi Berbere.
- GL 4 na 100 g Tato pasta nabízí mnohem nižší glykemickou nálož (4 oproti 16,5) a slouží jako základní aromatický podklad, který může v mnoha slaných receptech nahradit hloubku chuti kořenící směsi.
Zázvorovo-česneková pasta
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kořenící směs berbere je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 55 g |
| Cukry (celkem) | 6 g |
| Přirozené | 6 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 24 g |
| Rozpustná | 7 g |
| Nerozpustná | 17 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 1.2 g |
| Nenasycené | 6.8 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- bohaté na antioxidanty
- bez přidaného cukru
- vysoký obsah sodíku
- střední míra zpracování
- možná citlivost na koření
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kořenící směs berbere?
kořenící směs berbere má glykemický index 30 (Nízký) a glykemickou zátěž 16.5 na 100 g.
Je kořenící směs berbere vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kořenící směs berbere má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak kořenící směs berbere ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
kořenící směs berbere má glykemickou zátěž 16.5 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte kořenící směs berbere v aplikaci Logi, s vaší porcí.
