kokosové tiramisu
Střední GI
GL 21 na 100 g
- Obsahuje vlákninu z kokosu
- Vysoký obsah cukru
kokosové tiramisu má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 27. 8. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 1 na 100 g Tato pěna nabízí bohatou, krémovou texturu podobnou tiramisu, ale s výrazně nižší glykemickou náloží (GL) 1 oproti 21.
Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem) - GL 8 na 100 g Tyto nabízejí křupavou, sladkou alternativu, která má mnohem nižší glykemický dopad (GL 8) než původní tiramisu.
Mandle obalené v hořké čokoládě s minimálním přídavkem cukrů
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
kokosové tiramisu je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 340 kcal |
| Sacharidy | 38 g |
| Cukry (celkem) | 22 g |
| Přirozené | 8 g |
| Přidané | 14 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 4 g |
| Tuky | 20 g |
| Nasycené | 13 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 90 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu z kokosu
- Poskytuje rychlou energii
- Vysoký obsah cukru
- Vysoký obsah nasycených tuků
- Vysoce průmyslově zpracovaný dezert
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index kokosové tiramisu?
kokosové tiramisu má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 21 na 100 g.
Je kokosové tiramisu vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
kokosové tiramisu má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Avokádový čokoládový mousse (s mnišským ovocem).
Jak kokosové tiramisu ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
kokosové tiramisu má glykemickou zátěž 21 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte kokosové tiramisu v aplikaci Logi, s vaší porcí.
