Kečupový koncentrát
Střední GI
GL 2.1 na typická polévková lžíce (15 g) · GL 14 na 100 g
- Nízký obsah tuku
- Velmi vysoký obsah cukru (včetně přidaných cukrů)
Kečupový koncentrát má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) přidá glykemickou zátěž 2.1.
Aktualizováno 14. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 2 na 100 g It contains no added sugar or excess salt, resulting in a lower glycemic load and less impact on insulin levels.
Rajčatové pyré (bez přidaného cukru nebo soli) - GL 1 na 100 g Contains more fiber, less sugar and sodium, and also provides an intense flavor without negatively affecting blood sugar levels.
Pečené červené papriky v troubě
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kečupový koncentrát je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 110 kcal |
| Sacharidy | 25 g |
| Cukry (celkem) | 20 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 15 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.15 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Malé množství vlákniny
- Velmi vysoký obsah cukru (včetně přidaných cukrů)
- Vysoký obsah sodíku
- Střední glykemická zátěž
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kečupový koncentrát?
Kečupový koncentrát má glykemický index 55 (Střední). Jedna typická polévková lžíce (15 g) má glykemickou zátěž 2.1; na 100 g je glykemická zátěž 14.
Je Kečupový koncentrát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kečupový koncentrát má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Rajčatové pyré (bez přidaného cukru nebo soli).
Jak Kečupový koncentrát ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kečupový koncentrát má glykemickou zátěž 14 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Kečupový koncentrát v aplikaci Logi, s vaší porcí.
