Kandovaný zázvor v kostkách
Vysoký GI
GL 56 na 100 g
- Obsahuje gingerol (bioaktivní sloučenina)
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
Kandovaný zázvor v kostkách má glykemický index 70 (Vysoký).
Aktualizováno 13. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- GL 3 na 100 g Čerstvý kořen zázvoru nabízí stejný pikantní chuťový profil s výrazně nižším glykemickým indexem 15 a glykemickou náloží 3 ve srovnání s kandovanou verzí s vysokým obsahem cukru.
Zázvorový kořen - GL 11 na 100 g Sušený zázvor v prášku poskytuje koncentrovanou chuť zázvoru bez přidaných cukrů obsažených v kandovaných kostkách, což vede k mnohem nižší glykemické náloži 11.
Mletý sušený zázvor
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Kandovaný zázvor v kostkách je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 320 kcal |
| Sacharidy | 80 g |
| Cukry (celkem) | 75 g |
| Přirozené | 5 g |
| Přidané | 70 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 0.3 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.05 g |
| Nenasycené | 0.15 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje gingerol (bioaktivní sloučenina)
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Velmi vysoký obsah přidaného cukru
- Vysoký glykemický index a glykemická nálož
- Ultra-zpracovaná potravina
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Kandovaný zázvor v kostkách?
Kandovaný zázvor v kostkách má glykemický index 70 (Vysoký) a glykemickou zátěž 56 na 100 g.
Je Kandovaný zázvor v kostkách vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Kandovaný zázvor v kostkách má vysoký glykemický index (70) a rychle zvyšuje hladinu krevního cukru. Alternativou s nižší zátěží je Zázvorový kořen.
Jak Kandovaný zázvor v kostkách ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Kandovaný zázvor v kostkách má glykemickou zátěž 56 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Kandovaný zázvor v kostkách v aplikaci Logi, s vaší porcí.
