Jogurtová kultura
Nízký GI
GL 0.4 na 100 g
- Obsahuje prospěšné probiotika
- Nízký obsah vlákniny
Jogurtová kultura má glykemický index 20 (Nízký).
Aktualizováno 30. 10. 2025 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Jogurtová kultura je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 20 kcal |
| Sacharidy | 2 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 0.2 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje prospěšné probiotika
- Nízký obsah kalorií
- Vysoký poměr bílkovin ku kaloriím
- Nízký obsah vlákniny
- Obsahuje určité množství sodíku
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Jogurtová kultura?
Jogurtová kultura má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 0.4 na 100 g.
Je Jogurtová kultura vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Jogurtová kultura má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Jogurtová kultura ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Jogurtová kultura má glykemickou zátěž 0.4 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Jogurtová kultura v aplikaci Logi, s vaší porcí.
