Smetanový sýr 3,9 %
Nízký GI
GL 1 na 100 g
- Dobrý zdroj bílkovin
- Střední obsah sodíku
Smetanový sýr 3,9 % má glykemický index 30 (Nízký).
Aktualizováno 29. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Smetanový sýr 3,9 % je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Sacharidy | 3.4 g |
| Cukry (celkem) | 3.4 g |
| Přirozené | 3.4 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 11 g |
| Tuky | 3.9 g |
| Nasycené | 2.5 g |
| Nenasycené | 1.4 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Dobrý zdroj bílkovin
- Nízká glykemická zátěž
- Obsahuje vápník
- Střední obsah sodíku
- Obsahuje nasycené tuky
- Mírně zpracovaný mléčný výrobek
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Smetanový sýr 3,9 %?
Smetanový sýr 3,9 % má glykemický index 30 (Nízký) a glykemickou zátěž 1 na 100 g.
Je Smetanový sýr 3,9 % vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Smetanový sýr 3,9 % má nízký glykemický index (30), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Smetanový sýr 3,9 % ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Smetanový sýr 3,9 % má glykemickou zátěž 1 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Smetanový sýr 3,9 % v aplikaci Logi, s vaší porcí.
