Jarní cibulka
Nízký GI
GL 1.2 na typická kus (120 g) · GL 1 na 100 g
- Velmi nízký glykemický index
- Střední obsah nerozpustné vlákniny—může dráždit citlivé trávení
Jarní cibulka má glykemický index 15, stejný jako běžný Jarní cibulka (15). Jedna typická kus (120 g) přidá glykemickou zátěž 1.2.
Aktualizováno 3. 2. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Jarní cibulka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Jarní cibulka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 32 kcal |
| Sacharidy | 7.3 g |
| Cukry (celkem) | 2.3 g |
| Přirozené | 2.3 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.6 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bílkoviny | 1.8 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasycené | 0.03 g |
| Nenasycené | 0.07 g |
| Sodík | 16 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Velmi nízký glykemický index
- Vysoký obsah vlákniny
- Nízký obsah kalorií a cukru
- Střední obsah nerozpustné vlákniny—může dráždit citlivé trávení
- Nízký obsah bílkovin
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Jarní cibulka?
Jarní cibulka má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická kus (120 g) má glykemickou zátěž 1.2; na 100 g je glykemická zátěž 1.
Je Jarní cibulka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Jarní cibulka má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Která forma Jarní cibulka má nejnižší glykemickou zátěž?
Jarní cibulka má nejnižší glykemickou zátěž ze všech forem Jarní cibulka v této databázi (1 na 100 g).
Zkontrolujte Jarní cibulka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
