jamajská pirožka
Střední GI
GL 16.5 na 100 g
- Contains protein from beef
- High in sodium
jamajská pirožka má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 4. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
- Nízkosacharidové slané kapsyGL 1.4 na 100 g Nabízejí podobný slaný zážitek jako jamajská patty, ale s výrazně nižší glykemickou náloží 1,4 oproti 15.
- GL 11 na 100 g Toto poskytuje alternativu bohatou na bílkoviny ve stylu wrapu, která má mnohem nižší glykemický dopad (GL 11 oproti 15) než tradiční patty z těsta.
Cizrnová mouka wrap
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
jamajská pirožka je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 270 kcal |
| Sacharidy | 30 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 1 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 7 g |
| Tuky | 13 g |
| Nasycené | 5 g |
| Nenasycené | 8 g |
| Sodík | 500 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Contains protein from beef
- Provides some dietary fiber
- High in sodium
- High in saturated fat
- Moderately high glycemic load
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index jamajská pirožka?
jamajská pirožka má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 16.5 na 100 g.
Je jamajská pirožka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
jamajská pirožka má střední glykemický index (55). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Nízkosacharidové slané kapsy.
Jak jamajská pirožka ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
jamajská pirožka má glykemickou zátěž 16.5 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte jamajská pirožka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
